Nu er det dags!
Trening til ultraløp. En nybegynners erfaring.
Her fra et særdeles godt forsøk på kretsrekorden i høyde for menn senior, Oppland. 2.01. Året var vel 2002 eller noe. Jeg legger skylda på vinden. Blåbærmyra stadion på Fagernes. Det har gått ca fire måneder siden jeg bestemte meg for å trene meg opp til ultraløp sommeren 2015. Min løpshistorikk i korte trekk er at jeg har løpt mer eller mindre de siste 20 årene, de tidlige årene med fokus på mellom- og kort langdistanse (800m-5 km) og de siste to-tre årene mot 10 km og opp til halvmaraton. Ukemengden har variert mellom 30 og 70 km per uke. Men det er først de siste to-tre årene at jeg har ligget jevnt på 50-70 km i uka. De siste årene har det vært lite annen trening enn løping. Men tidligere år har jeg trent variert hvorav flere år har gått med til eksplosive idretter som høydehopp (med et sabla godt forsøk på 2.01) og volleyball (fra 4. div og opp til 1.div). Det er et relativt langt sprang mellom høydehopp og ultraløping opp mot 100 km. Kanskje det er å legge ...
Hei! Takket være deg så klarte jeg å kave meg under 37 min😀 Jeg har lest litt på bloggen din og kjente deg igjen med engang da jeg fikk øye på deg 1500 meter før mål. Klarte å hente igjen ryggen din og holdt nesten følge i bakkespurten men 50 meter før mål fikk du noen meter på meg. Men det hjalp meg til til en tid under 37 min. Var rart det der du ble en ekstra motivasjon i og med jeg kjente deg igjen :) Gratulerer med ny pers og en vanvittig bakkespurt☺️
SvarSlettHei! Så bra at jeg var til hjelp! Jeg hadde det tungt på siste 5-6 km og fikk noen dårlige kilometre mellom 6 og 9. Jeg turte ikke å se på klokka etter 5 km :-) Ved 300 metersskiltet var det en tilskuer som ropte at klokka akkurat passerte 36 minutter og jeg skjønte at det sto om sekunder. Jeg måtte bare klinke til der og da. Jeg orket ikke tanken på å komme i mål igjen på 37.01. (Fjorårets tid). Vi tok mange opp bakken der :-) Vanvittig glad for å komme i mål på 36.51.
Slett