Sjuk
- Hent link
- X
- E-post
- Andre apper
Nok sagt.
- Hent link
- X
- E-post
- Andre apper
Trening til ultraløp. En nybegynners erfaring.
Her fra et særdeles godt forsøk på kretsrekorden i høyde for menn senior, Oppland. 2.01. Året var vel 2002 eller noe. Jeg legger skylda på vinden. Blåbærmyra stadion på Fagernes. Det har gått ca fire måneder siden jeg bestemte meg for å trene meg opp til ultraløp sommeren 2015. Min løpshistorikk i korte trekk er at jeg har løpt mer eller mindre de siste 20 årene, de tidlige årene med fokus på mellom- og kort langdistanse (800m-5 km) og de siste to-tre årene mot 10 km og opp til halvmaraton. Ukemengden har variert mellom 30 og 70 km per uke. Men det er først de siste to-tre årene at jeg har ligget jevnt på 50-70 km i uka. De siste årene har det vært lite annen trening enn løping. Men tidligere år har jeg trent variert hvorav flere år har gått med til eksplosive idretter som høydehopp (med et sabla godt forsøk på 2.01) og volleyball (fra 4. div og opp til 1.div). Det er et relativt langt sprang mellom høydehopp og ultraløping opp mot 100 km. Kanskje det er å legge ...
Samme her - nok sagt ;-)
SvarSlettDet var synd! Det var en fin dag i løypen, om ikke de beste forholdene, så i hvert fall godt vær og godt humør. Det var en del snø og sørpe enkelte partier, men jeg syns det var fullt levelig. Så hadde jeg heller ikke de store tidsmålene.
SvarSlettDet er bare til å frem mot neste utfordring! Ultravasan?
Hei. Så bra at du hadde en flott dag under UltraBirken. Jeg har egentlig ikke orket å tenkt så mye på verken det løpet eller løping generelt de siste ukene. Tanken på løping har bydd meg litt imot under sykdomsperioden. Med lungemos i brystet og en kropp fullstendig utslått så fristet det ikke med noe løpsrelatert verken kroppslig eller visuelt.
SlettNå begynner jeg å komme i gjenge igjen, og begynner å bli motivert for løpinga igjen. OG det er rett som du spør, det er Ultravasan som er neste hovedutfordring. Jeg krysser fingra for at den siste rest av hoste gir seg snart og at jeg igjen adapterer treningen godt slik at juli kan bli en fin treningsmåned.