Treningsplanlegging mot sesongen 2016 - Tartan og flat asfalt
![Bilde](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSrppMC82nUPhIepbvVu9SALNWGeSpXz8LaejaNuuKRo25JsSmBq4D0wL6p-jI_Zaib8ORvY491OoLAaMzKZiVFaCqmFsQhAoPYIToaPA-dTpHv9AL2O4Oqz7uqqt8rY6XTgGiYY-N5kQ/s640/M%25C3%25A5lsetting+post+it+2.png)
Sommerens tidsmål. Jeg skal se om min tommelfingerregel viser seg å stemme: En dobling av distanse tilsvarer 10 sek økning på kilometertid. 3000m@3.20-fart , 5km@3.30-fart , 10km@3.40-fart Målsettinger er skummelt. I hvertfall for meg. Jeg har sjelden nådd de "store" prestasjonsmålene jeg har satt meg. For en 15 års tid siden var jeg tett ved: 100 kilo i benkpress stoppet på 97,5. 2.00 meter i høyde stoppet på 1.98. Under 2.00 på 800 meter stoppet på 2.03. Under 10-blank på 3000 meter stoppet på 10.02.