Høydeopphold del 2: Er høydetrening toppidrettens svar på healing?
Mitt forrige og litt "fritt etter hukommelsen"-innlegg har økt min interesse for temaet trening og opphold i tynn luft. Min tidligere nevnte, og like løpsinteresserte bror, gjorde meg oppmerksom på hva jeg egentlig hadde skrevet. Har virkelig ikke høydetrening noe særlig effekt, rent fysiologisk? Jeg har igjen satt meg inn i min McArdle, Katch and Katch-bibel på intet mindre enn 1153 sider. De gjør minsanten en solid konklusjon avslutningsvis i kapittelet "Exercise at medium and high altitude". Jeg siterer: "Training at altitude provides no more benefit to sea-level performance than equivalent training at sea-level" De redegjør også for noen faktorer som må være tilstede for at det i det hele tatt skal være en mulighet for å ha positivt utbytte av det: Oppholdet må være i en høyde som er høy nok til å øke EPO-konsentrasjonen så mye at de røde blodlegemene igjen øker så mye at VO2-maksverdien øker Utøveren må respondere positivt på høyden me...